Opdag de bedste ingredienser til dine kulinariske kreationer

Find information og næringsindhold om et bredt udvalg af fødevarer

Navn
Energi
Kalorier
Fedt
- heraf mættede fedtsyrer
Kulhydrat
- heraf sukkerarter
Kostfibre
Protein
Salt
Jordbær, rå
162
38
0.6
0.05
6.862
6.066
1.485
0.66
0.001
Æble, uspec., råt
233
55
0.229
0.045
12.052
10.887
2.209
0.269
0.002
Banan, rå
396
93
0.206
0.082
20.955
15.368
1.633
1.141
0
Kartoffel, uspec., rå
326
77
0.291
0.056
15.859
1.24
1.439
2.027
0.018
Sødmælk, konventionel (ikke-økologisk)
261
62
3.473
1.348
4.481
4.605
0
3.352
0.111
Persille, rå
201
48
1.15
0.162
3.667
0.8
4.1
3.713
0.16
Pære, rå
207
49
0.067
0.012
11.131
8.327
3.221
0.307
0.002
Rabarber, rå
108
26
0.3
0.064
3
1.64
3.8
0.9
0.008
Solbær, rå
314
75
1.325
0.244
11.351
9.9
5.8
1.52
0.008
Yoghurt naturel, sødmælk
239
57
3.577
1.418
2.855
3.629
0
3.711
0.116
Bladselleri, rå
98
23
0.167
0.036
3.913
1.79
1.6
0.747
0.155
Blomkål, uspecificeret, rå
116
28
0.4
0.076
2.518
1.88
2.189
2.43
0.043
Broccoli, rå
148
35
0.24
0
3.083
2.069
3.24
3.555
0.031
Voksbønner, rå
148
35
0.2
0
5.3
2.5
1.8
2.1
0.015
Citron, rå
105
25
1.1
0.236
3.875
3.114
1.2
0.5
0.008
Dild, rå
201
48
1.12
0.054
4.918
0
2.1
3.463
0.068
Grønkål, rå
252
60
1.15
0.148
4.737
1.9
6.2
4.656
0.088
Gulerod, uspec., rå
152
36
0.4
0.079
6.011
6.18
2.867
0.687
0.165
Hornfisk, rå
450
107
3.217
0.57
0
0
0
19.479
0.155
Hvidkål, rå
133
32
0.2
0.041
5.088
4.5
2.257
1.225
0.015
Hyben, rå
332
79
0.5
0
14.98
14.04
6.1
0.6
0.06
Hyldebær, rå
281
67
0.5
0.033
11.598
6.52
6.8
0.663
0.02
Laks, atlantisk, vild, rå
666
159
7.457
1.096
4.543
0
0
18.4
0.143
Majskolbe, rå
381
91
1.8
0.277
13.5
1.7
2.8
3.7
0.008
Kærnemælk
138
33
0.502
0.199
3.913
3.711
0
3.33
0.11

Data for fødevarers næringsindhold er stillet til rådighed af DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk)